반응형 불면증2 직장인을 위한 에센셜 오일 블렌딩 (마조람 캐모마일 라벤더) 3월입니다. 비염 걸리기 딱 좋은 시기죠 요즘 퇴근하면 코가 근질근질하기도 하고, 너무 피곤하더라고요 그래서! 퇴근 후 샤워하고 사용할 에센셜 오일을 블렌딩 해봤습니다.. 마조람 + 캐모마일 저먼 + 라벤더 마조람은 꿀풀과의 허브예요. 마조람 에센셜 오일은 Middle note의 신선한 허브향을 냅니다. 근육 이완을 위한 오일로 잘 알려져 있는데요, 감정을 진정시키고 스트레스와 연관된 두통이나 편두통에도 효과가 있어서 직장인에게 딱 입니다. 주요 효과로는 근육 이완, 진통효과가 있어서 운동 후 결릴 때 아니면 생리통에 자주 사용되고요 혈액순환에도 좋고 장의 연동운동을 도와서 소화가 잘 되게 해줍니다. 그리고 코막힘이나 천식 기관지염에도 효과가 있어요. 마조람 에센셜 오일의 주의사항은 임신 중에는 사용하지.. 2021. 3. 20. 꿀잠을 위한 베르가못 오일 블렌딩 추천 (수면오일) 지난 번에는 베르가못 에센셜 오일에 대해 포스팅했어요. berdy.tistory.com/62 Bergamot 버가못, 베르가못 에센셜 오일에 대한 이야기는 꼭 버가못으로 시작하고 싶었습니다. 처음 아로마테라피를 배울 때 향을 맡고 짜릿하게 행복함이 차오르는 기분이 들었거든요. 저에겐 벅차오르는 행복함으로 다 berdy.tistory.com 베르가못을 행복을 위한 에센셜 오일이라고 했는데요, 베르가못 에센셜 오일은 진정과 이완의 효과가 뛰어나 수면용 에센셜 오일로도 많이 사용됩니다. 베르가못 오일은 시냅스 전달에 영향을 미치고, 뇌파 활동을 조절할 수 있으며 신경 보호 및 진통 특성이 있다고 해요. 스트레스로 인한 불안과 경미한 기분 장애의 증상을 줄여줄 수 있다고 하니 스트레스로 잠이 잘 오지 않을 때 .. 2021. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
