[진정, 휴식] 시더우드 아틀라스 (Cedarwood Atlas)

시더우드 아틀라스 에센셜 오일은 소나무과 Cedrus속(개잎갈나무속)의 침엽수의 목재 또는 톱밥을 증기증류추출법으로 생산한 에센셜 오일이예요. 우리나라에는 자라지 않는 침엽수이고, 아프리카 알제리, 모로코의 아틀라스 산맥에서 자라는 침엽수랍니다.
시더우드 아틀라스는 좀 어려운 에센셜 오일이예요.
시더우드라고 부르는 에센셜 오일 중 북미에서 자라는 Juniperus mexicana 또는 Juniperus virginiana도 있는데요, 이 둘은 소나무과가 아닌 측백나무과 향나무속 식물들로 완전 다른 식물이거든요. 이 둘은 시더우드 아틀라스보다는 주니퍼베리 에센셩 오일과 오히려 가깝스빈다.
이  Juniperus속 식물의 에센셩 오일은 피부에 자극적일 수 있어서 매우 조심해야 합니다.
시더우드 아틀라스의 학명은 Cedrus atlantica 예요. 아틀라스 삼나무라고도 부르지요. 모로코에서 많이 자라는 것으로 유명한데요, 미국의 카터 대통령이 딸 에이미를 위해 시어우드 아틀라스를 골라 그 위에 나무 집을 지어줬다고도 하네요.

마음에 휴식을 주는 시더우드 아틀라스

시더우드 아틀라스는 사실 예로부터 항균활성과 항염활성이 우수한 것으로 알려진 에센셜 오일입니다. 그런데 불안, 스트레스 완화, 긴장 완화, 정신적 피로 개선 등 마음에 휴식을 주는 것으로도 잘 알려져 있어요. 주로 진정의 효과가 강한 에센셜 오일입니다.

시더우드 아틀라스 에센셜 오일의 화학적 구성
시더우드 아틀라스 에센셜 오일은 벤보인 에센셜 오일은 세스퀴터펜(Sesquiterpenes)계 물질이 많이 들어있어요.
아래 그림에서 보시면 균형 부분에 표시된 색이죠. 녹색.
세스퀴터펜 계열의 물질은 주로 국화과 식물에서 많이 발견되는데요, 침엽수인 시더우드 아틀란스에도 많이 들어있습니다. 세스퀴터펜 계열의 물질들은 항균, 항진균, 항바이러스 효과가 우수하고 항히스타민 및 항알러지 등 우리 몸의 면역 균형을 맞춰주는 데에도 도움이 되요. 또한 신경을 안정시켜 주고, 혈압을 내려주는 효과도 있습니다.

시더우드 아틀라스의 화학적 구성물질을 보면 Atlantone (Ketones) 19%, cedrene, caryphyllene, thujospsene, cadinene(Sesquiterpenes) 50%, atlantol, cedrol (Alcohols) 29% 등이 함유되어 있어요. 진정, 이와 효과가 있는 케톤계 물질과 활력을 주는 알코올계 물질도 함유되어 있어서 전반적으로 균형을 잡아주는 역할을 하는 에센셜 오일입니다.

시더우드 아틀라스 에센셜 오일의 화학적 구성

 

시더우드 아틀라스 에센셜 오일의 효능

1. 심리적 효과
시더우드 아틀라스는 불안, 스트레스, 긴장을 잠재우고, 정신적 피로를 개선하는데 효과가 좋아요. 진정과 완화 기능이 좋은 에센셜 오일이므로 지치고 힘들 때 사용하시면 좋습니다.

2. 인체 건강 관리에 미치는 효과

• 근골격계 : 순환을 도와줍니다. 관절염, 통증, 뻣뻣함을 완화하는데 도움이 됩니다.
• 호흡계 : 거담 작용이 우수합니다. 기관지염(특히 만성 기관지염), 기침, 감기, 카타르 등에 사용되고 있어요.
• 카타르는 방대한 분비물이 동반되는 점막의 염증을 뜻합니다.
• 비뇨기계 : 요로관이나 여성의 질 감염증, 방광염, 소양증 완화 등에 도움이 됩니다.
• 순환계 : 혈액순환을 도와 원활하게 혈액순환이 되도록 하고요, 림프의 배출을 증가시켜줍니다. 이뇨작용이 있기는 하지만 강력한 효과는 아니고 순한 이뇨 효과가 있어요. 림프의 배출과 이뇨를 돕기 때문에 체중 감소와 부종, 붓기 제거에도 도움이 됩니다.
• 피부효과 : 진정과 항염 작용을 하기 때문에 여드름, 습진 및 피부궤양과 피부염을 개선하는데 도움이 됩니다. 시더우드 아틀라스는 피지 과잉 분비를 제어하기 때문에 지루성 두피염에도 도움이 되고, 비듬과 탈모 등의 두피질환에도 사용되고 있습니다. 또한 항균작용이 있어서 무좀에도 도움이 된다고 하네요.

3. 주의사항
시더우드 아틀라스는 임신 중에는 사용을 금합니다.
그리고 앞서 말씀드리기도 했는데요, Juniperus mexicana와 Juniperus virginiana와는 완전히 다른 에센셜 오일이므로 잘 선택해서 사용해주셔야 합니다.
에센셜 오일 잘 고르는 법! 학명 꼭 확인하기!! 잊지말고 기억해주세요.

4. 시더우드 아틀라스 에센셜 오일 활용
내용을 정리하다보니, 시더우드 아틀라스는 코로나 재택 치료에 적합한 에센셜 오일 같아요.
코로나의 주요 증상인 상기도 감염으로 인한 기침, 가래 등은 거담작용이 도움을 줄 수 있을 것 같고요,
격리 중이다 보니 운동이 많이 부족한데, 순환을 활성화해주기 때문에 건강 관리에 도움이 되겠지요
게다가 불안을 잠재워주는 기능이 있으므로 자가격리와 재택치료에 아주 큰 도움이 될 것 같아요.
물론 에센셜 오일만으로 해결할 수는 없습니다.
약 다 먹고, 환기하고 하면서 보조 역할로 시더우드 아틀라스를 공기 중에 칙칙 뿌려주거나,
손수건에 한 방울 떨구고 흡입하거나 아로마디퓨져를 이용하거나 그럴 수 있겠죠
코로나 재택 치료 중에는 공기 가습이 아주 중요하다고 합니다.
그러므로! 아로마디퓨저 또는 아로마 램프로 공기를 촉촉하게 해주면서 시더우드 아틀란스의 향을 같이 내는건 큰 도움이 될 것 같아요.

시더우드 아틀란스 향 느낌은 막 소나무의 청아하고 화하고 맑은 그런 느낌은 아니예요. 잎이 아닌 목재에서 뽑은 정유이다보니 향은 좀 묵직하고 그래서 베이스 노트죠. 향은 묵직하고 저는 살짝 꼬리꼬리한? 그런 느낌을 받았어요. 약간 매운 향이 있으면서 톱밥 많이 쌓인 곳의 그런 향의 느낌도 있고요. 진정되고 차분해지는 것이 살짝 깊은 산 속의 향과 비슷합니다.


시더우드 아틀라스 에센셜 오일 특징 요약

과명	소나무과 (Pinaceae)
학명	Cedrus atlantica
추출 부위	목재, 톱밥
추출법	증기 증류 추출법
향 노트	Base note
원산지 및 재배지	아프리카 알제리, 모로코의 아틀라스 산맥
주요 성분	Atlantone (Ketones) 19%, cedrene, caryphyllene, thujospsene, cadinene(Sesquiterpenes) 50%, atlantol, cedrol (Alcohols) 29% 등
주요 효과	antifungal, antiseborrheic, antiseptic, astringent, calming, circulatory stimulant, diuretic, expectorant, fungicidal, insecticide, mucolytic, nervine, sedative, tonic

참고문헌 :

최승완. (2019). 에센셜 아로마테라피. 서울: 의학서원.

Caddy, R. (2000). Aromatherapy, Essential Oils in Colour. Amberwood Publishing Limited.