시트로넬라 에센셜 오일.
천연 모기 퇴치제로 요즘 많이 유명해진 에센셜 오일입니다.
시트로넬라는 모기 퇴치에는 정말 뛰어난 효능을 가지고 있어요. 심지어 실제 살충제의 원료로도 사용되고 있습니다.
시트로넬라에 대한 이야기를 조금 더 해볼게요.
시트로넬라는 아열대 기후의 아시아 지역이 원산이지고, 전 세계적으로 천연 곤충 퇴치제로 정말 많이 사용되고 있어요. 벌레, 곤충이 기피하는 향이며 특히 모기와 같이 피를 빨아먹는 조혈성 곤충을 억제하는게 최적화된 식물이라고 합니다.
이 식물은 한때는 굉장한 잡초로 심각하게 여겨지곤 했어요. 왜냐면 맛이 없어서 동물들이 먹지도 않는데, 번식이 잘 되어서 목초지를 휩쓸다싶이 번식이 되어서 골칫덩어리였거든요
와우... 근데 요즘 보면 천연 모기 퇴치제로... 곧 멸종되지 않을라나 싶게 수요가 폭발했죠 ㅎㅎ
근데 되게 맛은 없는 풀인가봐요, 방목하는 소들은 시트로넬라는 먹지도 않고, 땅에 시트로넬라가 많이 번져있으면 그냥 굶어죽고 만데요. 굶어 죽을지언정 먹지는 않겠다는 ... 그래도 버팔로는 시트로넬라를 조금은 먹고, 코끼리는 건기 동안 정 먹을 게 없으면 먹긴 한다네요. 하지만 소는 절대 먹지 않는다는 ... 소는 반찬투정이 심하군!
아시아에 원산인 시트로넬라는 레몬 같은 향이 나는데요, 중국와 인도네시아 등 아시아국가에서는 오랫 동안 발진, 감염 등에 효과가 있는 약용식물로 사용해왔습니다. 시트로넬라가 낯선 분들은 레몬그라스를 생각해보시면 둘이 좀 비슷해요.
레몬그라스와 시트로넬라 둘 다 레몬이랑 전혀 상관없게 생겨가지고 레몬의 향이 납니다 ㅎㅎ
시트로넬라 에센셜 오일 대표적 효과
시트로넬라는 모기퇴치로 정말 유명하죠. 여름철 천연 모기약으로도 많이 쓰여요
캠핑 필수품이기도 하죠.
그런데 모기만 쫓아내는 것이 아니라 신경을 많이 써서 과민하고 피곤할 때 상쾌함을 느끼게해주어 원기를 북돋아준다고도 합니다. 그리고 땀이 많이 나는 것을 막아준다고도 해요.
하지만, 뭐니뭐니해도 시트로넬라는 역시 방충효과가 가장 유명한데요, 모기에 물리는 것을 예방하는 연구를 해보니, 시트로넬라를 바닐린과 함께 사용하면 최대 3시간 동안 모기를 쫓을 수 있다고 하네요. 그러나 시트로넬라만 사용할 때에는 효과가 짧으므로 자주 사용해줘야 한데요.
시트로넬라는 땀도 덜 나게 해주고, 모기도 쫓아주고, 기분도 상쾌하게 해주고! 여름에 딱 좋은 에센셜오일이예요
시트로넬라 에센셜 오일 화학적 구성
시트로넬라는 알코올 성분이 60%이고, 알데하이드가 약 15% 정도 있어요
다른 에센셜 오일에 비해 구성성분이 좀 간단합니다.
대표적인 화학적 성분으로는 geraniol, citronellol (Alcohols) 55~60%, citronellal (Aldehydes) 7~15%, geranyl acetata (Esters), limonene, camhene (Monoterpenes) 등이 있는데요, 이 중 제라놀, 시트로넬라, 리모넨은 한국 식약처에서는 피부 자극을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다고 하는 성분이예요
그래서 모기 퇴치로 피부에 바를때에는 과용하지 않도록 주의해야 합니다.
성인은 에센셜 오일 5mL에 최대 2방울! 어린이는 절반 용량인 1방울입니다 !
시트로넬라 에센셜 오일의 주요 효능
1. 심리적 효과
모두가 시트로넬라는 벌레 쫓는 에센셜 오일이라고 생각하지만! 시트로넬라는 우리가 여기 저기 신경을 많이 써서 지쳐있을 때, 상쾌함을 느끼게해서 원기를 붇돋아주는 효과가 있습니다.
2. 인체 건강 관리에 미치는 효과
- 근골격계 : 간절염이나 발모이나 손목이 삔데, 운동 후에 근육의 피로를 풀어주는데 도움이 되요. 이 때에는 캐리어오일 5mL에 에센셜 오일 2방울 넣고 손목과 팔 또는 발목과 종아리를 마사지해주면 좋습니다.
- 호흡계 : 감기, 인플루엔자 등에 감염되었을 때 호흡하는데 도움이 되고 열을 내려주는 효과가 있어요
- 소화계 : 체하거나 구토, 오심이 있을 때 도움이 되고 특히 아기들의 배앓이에 도움이 됩니다. 여름철 캐리어오일 5mL에 에센셜오일 1방울 순하게 넣고 아기 배와 팔다리를 살살 마사지해주면 모기도 쫓고 배앓이가 낫는데 도움이 되요
- 생식계: 시트로넬라는 모유를 촉진하는 효과가 있어요. 수유 중에 순하게 사용하면 도움이 됩니다. 순하게라는 것은 캐리어오일 5mL에 에센셜 오일 1방울 넣는 것을 뜻해요.
3. 시트로넬라 에센셜 오일 주의사항
시트로넬라 에센셜 오일은 천여 모기 기피제로 많이 사용하는데요, 어린이는 사용에 주의해야 하고, 생후 6개월 미만의 어린이에게는 절대! 사용하면 안됩니다. 그리고 어린이가 피부에 너무 많이 바르거나 먹지 않도록 잘 알려주어야해요.
4. 시트로넬라 에센셜 오일 활용
시트로넬라 에센셜 오일은 가격이 비교적 저렴해서 접근하기 쉬운 에센셜오일이예요. 하나 가지고 있으면 다양하게 사용할 수 있어요.
1. 모기퇴치 스프레이
이건 유투브에 진짜 많더라고요 .
시나몬과 같이 만드는 법, 글리세린을 섞는 법 등등 많더라고요
피부에 바를 제품이니까 에탄올로만 하면 피부가 건조해 질 수 있으므로 글리세린을 넣어주는 것이 좋아요.
물로 하면 안되는 이유는, 시트로넬라도 에센셜 오일이므로 오일이라 물에 섞이지 않아요. 고농도의 시트로넬라 에센셜 오일이 피부에 직접 닿으면 피부 자극이 되므로 희석해야 하는데, 물에 녹지 않으므로 에탄올, 케리어오일 등에 녹여야하고 꼭 물을 베이스로 하려면 유화제를 따로 넣어야 합니다.
추천 레시피는
소독용 에탄올(에탄올 70~80%), 글리세린이 들어가는 배합인데요
소독용 에탄올과 글리세린은 약국에서 구할 수 있습니다.
소독용 에탄올 80g에 글리세린 5g을 넣고, 시트로넬라 에센셜 오일을 30~40방울 넣어줍니다.
잘 섞어주는데요 유리 비이커에서 넣고 유리봉으로 섞으면 제일 좋은데, 없으면 뭐 ^^;; 스프레이 병에 넣고 잘 흔들어주는 방법도 있습니다. 그러나 집에 유리봉 하나 있으면 너무 편해요. 유리봉 강추!
2. 아로마램프 발향
모기를 쫓는 효과가 있으므로 여름 밤, 모기향 대신 시트로넬라 에센셜 오일로 발향을 할 수 있어요. 음 모기약보다 효과가 더 좋지는 않아요 ㅎㅎ 모기약은 약이니까요
하지말, 은은하고 상쾌한 향과 더불어 모기를 쫓아주고 정신을 맑고 가볍게 해주니 여름 밤에 제법 유용합니다.
3. 탈취 스프레이
스트로넬라는 곤충이 사람에게 매력적으로 느끼는 향을 감추는 효과가 있어요. 특유의 채취를 가르는데 효과가 있으므로 반려견 또는 사람의 채취를 가리는 탈취 스프레이로도 제법 효과가 좋습니다. 약국에서 파는 소독용 에탄올 50mL에 시트로넬라 에센셜오일 20방울을 넣어 애견 소변패드의 탈취용, 여름철 신발의 탈취용으로 쓸수 있어요
4. 여름용 바디로션
여름용 바디로션에 5mL에 1방울 살짝 넣어서 바르면 모기를 쫓을 수 있죠. 하지만, 피부 자극이 있을 수 있으니 5mL 정도에 1방울만 순하게 넣어 바르고 자면 좋아요.
시트로넬라는 스프레이를 만들어 사용하거나, 여름철 아로마램프를 이용해서 발향하여 사용할 수도 있어요
집에서 아로마테라피를 쉽게 즐기는 방법은 링크로 알려드립니다.
집에서 쉽게 아로마테라피 즐기는 방법
집에서 아로마테라피를 즐기는 방법에 대해 간단하게 알려드릴게요 흡입법 흡입법의 주요 효과 에센셜 오일 고유의 향은 심리적 안정을 유도하고, 후각을 통해 뇌신경을 자극하여 호르몬 작용
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시트로넬라 모양
시트로넬라는 이렇게 생겼어요. 그냥 쌩 잡초같죠?
이 풍성한 잎에서 에센셜오일을 짜내는데요, 그래서 잎이 잘 자라고 그 양이 많아서 다른 에센셜오일보다 제조단가가 싸답니다. 가격은 저렴하고, 효과는 풍부한 시트로넬라!
시트로넬라 에센셜 오일 특징 요약
| 과명 | 벼과 (Poaceae) |
| 학명 | Cymbopogon nardus |
| 추출 부위 | 잎 |
| 추출법 | 증기 증류 추출법 |
| 향 노트 | Top note |
| 원산지 및 재배지 |
원산지: 스리랑카 | 재배: 인도 남부 열대 지역, 스리랑카 |
| 주요 성분 | geraniol, citronellol (Alcohols) 55~60%, citronellal (Aldehydes) 7~15%, geranyl acetata (Esters), limonene, camhene (Monoterpenes) |
| 주요 효과 | antiseptic, bactericidal, deodorant, fungicidal, galactagogue, insecticide, isect repellent, stomachic, tonic, vermifuge |
참고문헌 :
최승완. (2019). 에센셜 아로마테라피. 서울: 의학서원.
Caddy, R. (2000). Aromatherapy, Essential Oils in Colour. Amberwood Publishing Limited.
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