[호흡기] 유칼립투스 글로불루스 (Eucalyptus globulus)

드디어 유칼립투스를 소개하게 되네요.

호흡기에 좋은 청량한 에센셜 오일이죠.

저는 특히 비염, 코로나 요럴 때 효과를 많이 봐서 침대 근처에 항상 구비해두는 에센셜 오일입니다. 

 

유칼립투스하면 떠오르는건 코알라, 호주, 그리고 꽃꽃이!

꽃꽂이나 꽃다발 만들때 유칼립투스 잎을 많이 사용하는데요, 에센셜 오일로 많이 사용하는 유칼립투스 글로불루스는 꽃꽂이할 때 쓰는 유칼립투스랑 완전 다른 식물입니다 ㅎㅎ 

유칼립투스는 종류가 진짜 많아요.

에센셜오일로는 유칼립투스 글로불루스, 유칼립투스 시트리오도라, 유칼립투스 디비스, 유칼립투스 스미디 등을 많이 사용하는데요, 호주의 에센셜오일 판매처에서는 유칼립투스를 검색하면 180종류가 나오더라고요 ㄷㄷ 

물론 동일한 식물도 용량별로 파니까 실제로 종류가 180개까지는 아닐테데 그래도 굉장하죠 

학술적으로는 도금양과의 유칼립투스는 약 900종이 존재한다고 합니다. 오늘ㅇ

그래서! 유칼립투스라고 부르지만, 900 종류가 있으므로!! 꼭 유칼립투스 글로불루스인지 확인하고 사용하셔야 해요

유칼립투스 종류마다 효과가 다 다르기 때문입니다.

저는 오늘 유칼립투스 글로불루스(Eucalyptus globulus)에 대해서만 얘기할거예요 

오늘은 가장 많이 사용하는 유칼립투스 글로불루스에 대해 알아볼게요 

 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일의 대표적 효과 

유칼립투스 글로불루스는 호흡기 건강에 유용한 것으로 유명한 에센셜 오일입니다.

유칼립투스 글로불루스 오일의 주성분인 1,8-cineole은 Eucalyptol(유칼립톨)이라고도 부르는데요, 전통 의학에서는 감기와 기관지염 치료제로도 사용되었던 성분입니다.  

유칼립투스 글로불루스는 항균, 한진균, 항바이러스, 항염증, 면역조절, 항산화 등의 효과가 있는 것으로도 알려져있어요. 특히 바이러스 억제효과가 뛰어난 것으로 알려져서 COVID-19때 많은 연구가 되기도 했습니다. 

2021년에는 바이러스에 대한 유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일의 치료효과에 대한 고찰 연구가 보고되었는데요, 다양한 연구결과를 분석한 결과, 유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일은 흡수된 후 폐 경로를 통해 바이러스 억제 및 거담 작용을 발휘하여 호흡기 질환 치료에 기여할 가능성이 높은 것으로 보고되었어요. 항바이러스 백신과 함께 유칼립투스 글로불루스 오일을 병용하는 것이 잠재적으로 바이러스로부처 우리 몸을 보호할 가능성을 높여준다고도 하네요. 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일의 항 바이러스 기전은 세포벽과 세포막을 파괴하여 바이러스의 ATP 및 대사산물의 누출을 유발하는 능력이 있어서 바이러스를 사멸시키 기전을 갖는 것으로 보고되어 있습니다.

 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일의 파이토케미칼(Phytochemical) 구성 

유칼립투스 글로불루스 에센셜오일은 Oxide 계열의 1,8-cineole가 75% 이상 함유되어 있어요. 이 성분이 호흡기 건강 및 바이러스 억제에 굉장히 중요하고요, 특히 1,8-cineole이 80% 이상일 경우 치료효과가 좋다고 하네요. 그 외에는 monoterpenes 계열의 α-pinene과 limonene이 들어있는데요, 이 리모넨 성분은 과용하면 피부자극을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 

옥사이드 계열의 에센셜 오일은 처음 소개하는 것 같은데요, 

옥사이드(Oxide) 계열의 피토케미컬은 강한 캠퍼향이 특징이고, 항균, 항바이러스 효과가 뛰어난 특징이 있으나, 피부 자극을 줄 수 있으며 특히 점막에 자극될 수 있으므로 주의해야 합니다. 캠퍼(Camphor)은 신선하고 산뜻하며 약초 향과 유사한 향을 뜻합니다. 우리말로는 장뇌라고도 해요. 유칼립투스와 로즈메리 같은 허브들이 이런 캠퍼향을 냅니다. 

 

 

[참고] 에센셜 오일의 파이토케미컬: https://berdy.tistory.com/80

에센셜 오일에 함유된 식물 유래 성분 (Phytochemical)

 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일의 주요 효능

1. 심리적 효과

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일은 켐퍼향의 산뜻함 덕분에 머리가 맑아지고 진정되는 효과가 있어요 

 

2. 신체 건강 

• 호흡계 : 살균효과와 면역계 강화 효과가 있어요. 흡입법으로 사용하면 목감기, 기침, 코감기, 천식 등에 유용합니다. 거담효과가 뛰어나서 가래를 가라앉히는데도 도움이 될 수 있어요
• 근골격계 : 근육 결림과 통증 감소, 류머티즘 완화 효과가 있다고 합니다. 류머티즘을 치료할 수 있는건 아니지만, 항염효과가 있으므로 병행치료시 도움이 될 수 있어요. 하지만 치료 중에는 반드시 의사 선생님과 상담하고 유칼립투스 에센셜 오일을 사용해야 합니다. 치료와 상호작용 할 수 있으니까요. 
• 면역계 : 감염을 예방하고, 신체 면역기능을 증진시켜 줍니다.  
• 비뇨기계: 방관염에 도움이 될 수 있어요. 그리고 여성의 냉대하를 감소시키는데 도움을 주고 생리할 때 냄새를 억제하는 효과도 있습니다. 그러나! 유칼립투스는 과용하면 피부자극이 있으므로 조심하셔야 해요. 

3. 피부 관리 : 감염, 화상 및 상처 등 염증이 있는 부위에는 캐리어오일에 희석한 유칼립투스 글루불르스 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니다. 

 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일 주의사항 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 꼭! 낮은 농도로 희석해서 사용하셔야 합니다. 

절대 원액을 피부에 바르면 안되고, 사용하실 때에도 원액이 피부에 묻어 자극되지 않도록 조심하셔야 해요

그리고 고혈압, 뇌전증 등의 증상이 있을 때에도 조심히 사용하셔야 합니다. 

 

고혈압에 대해서는 학술결과가 조금 다르게 나오는 경우도 있어요. 일부 논문에서는 1,8-cineol 성분이 혈압을 낮춰준다고 합니다. 정상 혈압을 가진 사람의 혈압을 낮추고, 내피 의존성 혈관 이완을 유발할 수 있다고 보고되어 있고, 마우스 모델에서는 혈관의 수축활동을 감소시켰으므로 혈압 강하 효과에 기여할 수 있다고 되어 있어요. 그렇다면 고혈압인 경우에도 사용해도 되지 않을까 싶은데요, 다만 혈압에 영향을 줄 수 있는 것은 확실하므로 혈압에 문제가 있는 분들은 유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일을 사용하실 때에는 혈압의 변화에 주의하시기 바랍니다. 

 

또한 유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일은 혈당에도 영향을 줄 수 있어요. 특히 수술 전/후의 혈당 조절에 영향을 줄 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 

 

혈압과 혈당에 영향을 줄 수 있다는 것은 고농도로 사용했을 때를 의미해요. 그리고 이런 연구가 되어 있는 것은 유칼립투스 글로불루스가 민간요법 및 대체의학에서 많이 사용되기 때문에 그 사용빈도에 따른 수요가 많아 많은 연구가 되어 있기 때문입니다. 위험하다기 보다는 많이 쓰는 에센셜 오일이므로 다양한 분야에서 연구되어있다고 생각해주시면 될 것 같아요. 

 

미국 국립의학도서관의 Medline Plus에서는 유칼립투스를  허브 및 보고제 영역에서 다루고 있는데요, 여기에서는 섭취하지 말 것, 피부에 바를 때에는 신경계에 영향을 줄 수 있으니 주의할 껏, 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 수술 최소 2주 전부터는 사용을 중단할 것 등이 권장되어 있습니다.

또한 Medline Plus에는 유칼립투스 글로불루스의 약물과의 상호작용에 대해서도 연구되어 있습니다. 중추신경흥분제인 암페타민(주로 주의력결핍 과다행동장애(ADHD), 기면증, 우울증, 비만 등에 처방)과 함께 사용하면 암페타민의 효과가 감소될 수 있음, 펜토바르비탈의 뇌 도달양을 감소시킬 수 있으므로 주의할 것이 기재되어 있는데요, 암페타민은 한국에서는 처방이 금지된 약물이고 펜토바르비탈도 최근에는 거의 처방하지 않으므로 위험도가 낮습니다. 

그 외에는 간 대사를 하는 약물과는 반응할 수 있으며, 암페타민과 혈당 수치를 낮추므로 당뇨병 치료제와는 함께 사용하지 말 것 등의 약물 상호작용이 알려져 있어요. 

 

유칼립투스 글로불루스는 혈당을 낮추는 효과에 대한 연구가 많이 되어 있는데요, 혈당을 낮추는 천연물과도 병용하지 않을 것을 권고하고 있습니다. 혈당을 낮추기 때문에 유칼립투스 글로불루스와 함께 사용하면 안되는 천연물에는 알로에, 여, 계피, 크롬 등이 있습니다. 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일 활용 

유칼립투스 글로불루스 에센셜 오일은 전통적으로 흡입법으로 많이 사용되는 에센셜 오일이예요. 

같이 잘 어울리는 조합으로는 라벤더와 티트리를 추천드려요 

감기 등을 예방하거나 집에서 가볍게 치료할 때에는 이 세가지 에센셜 오일을 1:1:1의 비율로 혼합해서 아로마 램프에 떨궈 흡입하거나, 캐리어 오일에 희석하여 등과 가슴에 마사지해주면 도움이 되곤 합니다. 

 

여성의 비뇨기 관리를 위해서는 약국에서 판매하는 소독용 에탄올 20mL에 에센셜 오일 8방울을 섞은 후 이를 스프레이를 이용하여 팬티에 비뇨기 닿는 부분에 스프레이 한 후 착용하시는 것을 권장해드려요, 단, 피부에 자극이 될 수 있으니 상태에 따라 에탄올 20mL에 4~8 방울로 조절하시길 바랍니다. 

 

저는 개인적으로 코로나에 걸렸을 때, 방에서 격리된 우울감을 해소하고, 잃어버린 후각을 되찾고, 가래에 꽉 막힌 목을 개운하게 해주기 위해 유칼립투스 글로불루스를 진짜 많이 사용했어요. 후각 훈련을 위해 화장솜에 유칼립투스 글로불루스 원액을 3~4 방울 떨군 후 냄새도 안 맡아지는데 매일 흡흡 훕훕 하면서 향을 맡았고, 룸 스프레이로 뿌리기도 하고, 아로마 램프에 유칼립투스 글로불루스와 로만 캐모마일을 블렌딩하여 사용하기도 했습니다.

 

[참고] 에센셜 오일 사용법: https://berdy.tistory.com/82

집에서 쉽게 아로마테라피 즐기는 방법

유칼립투스 글로불루스 원재료 형태 

유칼립투스 글로불루스는 키가 큰 상록수예요.

45m까지 자라난다고 합니다. 유칼립투스 글로불루스는 유칼립투스 중 가장 많이 재배되고 있는 종이므로, 대부분 플랜테이션 방법으로 조림지에서 재배되고 있어요. 그러나 최대 공급지는 호주가 아닌, 중국입니다. 

나무 기둥에 Blue Gum 또는 Tasmanian Bluegum이라고도 불려요 

유칼립투스 글불루스 에센셜 오일 특징 요약

과명	도금양과 (Myrtaceae)
학명	Eucalyptus globulus
추출 부위	잎과 잔가지
추출법	증기 증류 추출법
향 노트	Top note
원산지 및 재배지	원산지: 호주 태즈매니아 재배지: 호주, 스페인, 포르투갈, 중국 및 미국 캘리포니아 등
주요 성분	1,8-cineole (Oxides) 75%, α-pinene, limonene (Monoterpenes), pinocarvone, α-terpinyl acetate
주요 효과	analgesic, antibacterial, antiseptic, antispasmodic, antiviral, cooling, cicatrisant, deodorant, detoxifying, depurative, expectorant, febrifuge, prophylactic, immune stimulant, uplifting, vulnerary

 

참고문헌

• 최승완. (2019). 에센셜 아로마테라피. 서울: 의학서원.
• Caddy, R. (2000). Aromatherapy, Essential Oils in Colour. Amberwood Publishing Limited.
• Mieres-Castro, Daniel, et al. "Antiviral activities of eucalyptus essential oils: their effectiveness as therapeutic targets against human viruses." Pharmaceuticals 14.12 (2021): 1210.
• Jun, Yang Suk, et al. "Effect of eucalyptus oil inhalation on pain and inflammatory responses after total knee replacement: a randomized clinical trial." Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013 (2013).
• https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html