어느덧 프랑킨센스를 소개할 때가 되었네요.
제가 참 좋아하는 에센셜 오일 중 하나입니다. 향은 은은한데 효과가 강하다고나 할까요.
프랑킨센스는 유향이라고도 불러요. 보스웰리아 속 나무에서 얻어지는 수지(resin, 진액)에서 추출한 에센셜 오일입니다.
보스웰리아? 넵. 그 보스웰리아 맞아요. 관절 건강 보스웰리아.
보스웰리아에 대해서는 다음 기회에 더 자세하게 소개하겠습니다.
저와 아주 오랜 인연이 있는 물질이거든요
프랑킨센스(Frankincense). 이름이 좀 어려운데요, 이 이름은 고급 향을 뜻하는 프랑스어인 franc encens에서 파생되었다고 합니다. franc가 고귀한, 순수한 뜻이래요.
프랑킨센스는 좀 어색해도, 유향은 많이 아실텐데요. 동방박사가 예수님께 선물한 3가지 선물 중 하나입니다.
황금, 몰약(미르, Myrrh), 그리고 유향. 저는 유향이 뭐 향수 같은 것인줄 알았는데 이 보스웰리아 나무 수지였더군요.
프랑킨센스는 이렇게 성서에도 언급될 정도로 오래 전부터 사용되어 왔고, 특히 약용식물로 사용되어 왔는데요, 항균활성이 강해서 바이러스 및 세균 감염 방지에 사용되었고, 그 외에도 천식, 류마티스 관절염, 염증성 장 질환, 골관절염, 다발성 경화증 등에 사용되기도 했다고 합니다. 신경을 보호하여 차분하게 해주기도 한데요.
그럼 프랑킨센스 에센셜 오일에 대해 조금 더 자세하게 알아볼게요.
프랑킨센스 에센셜 오일의 대표적 효과
프랑킨센스 에센셜 오일은 마음을 차분하게 하고 편안하게 하는 효과가 있어요. 그리고 면역력 강화와 피부 진정 및 재생효과가 널리 알려져 있습니다.
프랑킨센스 에센셜 오일의 파이토케미칼(Phytochemical) 구성
프랑킨센스 에센셜 오일은 아직 알려지지 않은 성분이 더 많은 에센셜 오일이예요
하지만 알려진 성분 중에서는 모노테르펜 성분이 많이 함유되어 있습니다.
α-pinene, β-pinene, α-terpinene, dipentene, p-cymene, thujene, myrcene, limonene 등 Monoterpene 계열의 피토케미컬이 약 40% 함유되어 있고, 그 외 octyl acetate 등 sters 계열의 피토케미컬, sesquiterpenes 계열의 trans–caryophyllene 및 Alcohol 계열의 octano, farnesol 등이 함유되어 있어요.
보스웰리아의 수지(resin)에는 boswellic acids 성분도 함유되어 있는 것으로 유명한데요, 증기증류추출하는 에센셜 오일에는 boswellic acids 함량은 극미량이라고 합니다. 왜냐면 boswellic acids이 휘발성이 약해서 에센셜오일로는 추출되지 않기 때문이죠.
[참고] 에센셜 오일의 파이토케미컬: https://berdy.tistory.com/80
에센셜 오일에 함유된 식물 유래 성분 (Phytochemical)
저는 이 부분이 재미있기도 하고, 에센셜 오일의 특성을 시각적으로도 보여줄 수 있어서 꼭 함께 소개하고 있습니다. 에센셜 오일의 파이토케이컬 성분별 특성과 효능! 천연물인데 왜 케미컬?
berdy.tistory.com
프랑킨센스 에센셜 오일의 주요 효능
1. 심리적 효과
프랑킨센스 에센셜 오일은 집중력을 키워주고, 긴장한 마음을 이완시켜 분노, 강박을 해소하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 우울한 마음도 달래줄 수 있어서 출산 후 산후우울증에도 좋다고 해요.
2. 신체 건강
- 면역계 : 인체 방어구조와 신경계를 강화하여 선천면역을 증가시키고 면역력을 키우는데 도움이 됩니다.
- 호흡계: 천식, 기관지염, 기침 등의 증상을 완화하는데 도움이 되고, 가래 등의 점액질을 배출하는데 도움이 되어 호흡을 편안하게 해준다고 해요.
- 비뇨기계 : 항균력이 있고, 면역력을 증가시키는데 도움이 되므로 방광염, 생식기 감염, 신장염 등에 도움을 줄 수 있습니다.
- 생식계 : 신경 보호 효과 등으로 경련을 감소시켜 줄 수 있어요. 자궁 수축과 근육 경련으로 인한 생리통에 도움을 줄 수 있고, 출산 후에도 진정되는데 도움이 될 수 있습니다.
- 소화계: 긴장이 풀리는 효과로 인해 소화불량시에도 도움을 줄 수 있어요
3. 피부 관리 : 노화 피부의 재생 효과를 돕는다고 합니다. 세포 재생을 도와 주름을 방지하고, 건성 피부의 보습에 도움을 줄 수 있어요. 또한 피부 수렴효과도 있어서 지성 피부의 유분 조절에도 도움이 됩니다. 세포 재생 효과가 있어서 피부의 작은 상처 회복에도 도움이 될 수 있어요.
프랑킨센스 에센셜 오일 주의사항
구입하실 때 학명을 꼭 주의해서 확인하셔야 합니다.
Boswellia 속에는 정말 많은 식물이 있어요.
그리고 같은 속이어도 식물마다 효과가 다 다르고, 때에 따라선 독성이 있을수도 있어요
에센셜 오일로는 주로 Boswellia carterii 또는 Boswellia sacra의 수지를 사용합니다.
그래서 Frankinsence라고 다 구입하시면 안되고 꼭 학명을 확인하셔야 해요
프랑킨센스 에센셜 오일은 아주 오랫동안 사용되어 왔고, 특성이 순하여 자극없이 사용할 수 있습니다.
그래도 먹는건 안되요!
간혹 식품용이라고 하는 에센셜 오일도 있기는 한데요, 이거 잘 구분하셔야 합니다.
보스웰리아(유향)는 식품에 제한적으로 사용할 수 있는 원료입니다.
그리고 식품으로 제한적으로 사용할 수 있는 보스웰리아(유향)의 학명은 Boswellia serrata 입니다.
제한적으로만 식품에 사용할 수 있는 보스웰리아.
사용 조건은 다음과 같습니다(아래 출처로 들어가서, 검색어 보스웰리아 하면 나옵니다)
(출처: https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/safefoodlife/foodMeterial/foodMeterialDB.do)
㉮ 식품 제조 시 사용되는 ‘식품에 제한적으로 사용할 수 있는 원료’는 가공전 원료의 중량을 기준으로 50% 미만(배합수 제외)을 사용하여야 한다.
㉯ 식품 제조 시 ‘식품에 제한적으로 사용할 수 있는 원료’를 2가지 이상 혼합할 경우 혼합되는 총량은 가공전 원료의 중량을 기준으로 50% 미만(배합수 제외) 사용하여야 한다.
㉰ 다만, 최종 소비자에게 판매되지 아니하고 제조업소에 공급되는 원료용 제품을 제조하고자 하는 경우에는 위의 ㉮, ㉯ 항을 적용받지 아니할 수 있다.
㉱ 음료류, 주류 및 향신료 제조 시 ‘식품에 제한적으로 사용할 수 있는 원료’에 속하는 식물성원료가 1가지인 경우에는 원료의 중량을 기준으로 100%까지(배합수 제외) 사용할 수 있다.
식품첨가물로의 유향
식품첨가물 공전의 표1. 천연향료물질 제조에 사용가능한 기원물질목록에는 감람과 유향속의 식물 중 Boswellia carteri Birdw., other Boswellia spp.)가 허용되어 있습니다.
즉, 식품 첨가물로는 Boswellia carteri 또는 다른 Boswellia가 허용되어 있는거죠.
복잡한 이야기인데, 짧게 줄이면 다음과 같아요.
1. 에센셜 오일로 안전하고 효과적으로 사용하는 프랑킨센스의 학명 : Boswellia carteri, Boswellia sacra
2. 식품으로 사용할 수 있으나, 극소량을 제한적으로 사용해야 하는 프랑킨센스: Boswellia serrata
3. 천연향료로 식품첨가물로만 쓸 수 있는 프랑킨센스: Boswellia carteri와 그 외 Boswellia 속 식물
즉, 프랑킨센스는 식품으로는 허가되어 있지 않고, 식품에 극소량 첨가하는 향료정도로만 쓸 수 있다는 것!
아, 그럼 영양제 보스웰리아는??? 싶으실텐데요, 그건 특정 회사에서만 자기네 제품의 안전성과 기능성을 식약처에서 인정받아 건강기능식품으로 판매하는거라 일반인이 구할 수 있는 범위는 아니예요.
[참고] 에센셜 오일 사용법: https://berdy.tistory.com/82
집에서 쉽게 아로마테라피 즐기는 방법
집에서 아로마테라피를 즐기는 방법에 대해 간단하게 알려드릴게요 흡입법 흡입법의 주요 효과 에센셜 오일 고유의 향은 심리적 안정을 유도하고, 후각을 통해 뇌신경을 자극하여 호르몬 작용
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프랑킨센스 에센셜 오일 활용
1. 피부 미용
향이 적은 크림에 함께 섞어 바르는 것을 추천합니다. 저는 나이트 크림 10mL에 프랑킨센스 에센셜 오일 1방울을 섞은 후 자기 전에 바르곤 하는데요, 피부가 진짜 좋아졌었어요.
원래도 딱히 트러블 등에 문제있는 피부는 아니었으나, 아침에 세수할 때 엥? 싶을 정도로 피부가 보들보들해지더라고요 ㅎㅎ 매일 쓰는건 아닌데 가끔 사용하면 3일만써도 달라지는 걸 느낄 수 있었어요
2. 관절 마사지.
50대 이후에서는 보스웰리아를 진짜 많이 알고 계세요. 다 같이 하는 고민, 관절!! 관절 건강으로 보스웰리아를 많이 섭취하거든요. 그래서 저는 캐리어 오일에 프랑킨센스를 넣어 관절 마사지하는 걸 정말 추천합니다.
함께 블랜딩하면 좋은 에센셜 오일로는 라벤더, 블랙페퍼, 마조람, 로즈마리, 몰약(myrrh) 등을 추천합니다.
프랑킨센스 원재료 형태
프랑킨센스는 나무에 상처가 나면 상처를 회복하기 위해 만들어지는 수지(resin, 레진)입니다.
외부 감염으로부터 스스로를 보호하고, 상처를 재생하기 위해 만들어내는 성분이라 인체에서도 외부 감염을 막고(항균효과), 피부를 재생시켜주는 힘을 가지고 있어요
프랑킨센스 에센셜 오일 특징 요약
| 과명 | 감람과 (Burseraceae) |
| 학명 | Boswellia carterii / B. sacra |
| 추출 부위 | 나무의 수지(resin) |
| 추출법 | 증기 증류 추출법 |
| 향 노트 | Middle-base note |
| 원산지 및 재배지 |
원산지: 홍해지역 주요 재배지: 중·남동부 아프리카, 오만, 소말리아, 에티오피아 |
| 주요 성분 | α-pinene, limonene, E-β-ocimene, β –phellandrene (Monoterpene) 40%와 β –caryophyllene(Sesquiterpenes) 등 |
| 주요 효과 | antiseptic, astringent, antimicrobial, cicatrisant, cytophylatic, diuretic, emmenagogue, expectorant, hemostatic, mucolytic, nervine, relaxing, rubefacient, sedative, immune stimulant, uterine, vermifuge, vulnerary |
그럼 프랑킨센스 간단 리뷰 끝!
참고문헌
최승완. (2019). 에센셜 아로마테라피. 서울: 의학서원.
Caddy, R. (2000). Aromatherapy, Essential Oils in Colour. Amberwood Publishing Limited.
식품공전 식품원료목록: https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/safefoodlife/foodMeterial/foodMeterialDB.do
식품첨가물 공전: https://various.foodsafetykorea.go.kr/fsd/#/
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