제라늄 (Geranium) 에센셜 오일

제라늄. 
향긋한 플로럴한 향이 인기있는 에센셜 오일입니다. 
제라늄의 학명은 Pelargonium graveolens이고, 더러는 P. odoratissimum도 사용되요. 

이 둘의 차이를 알려드립니다. 
Pelargonium graveolens와 Pelargonium odoratissimum은 모두 제라늄 속(Pelargonium)에 속하는 식물이지만, 각각 다른 특성과 용도를 가지고 있어요. 에센셜 오일에는 주로 P. graveolens가 사용되고 로즈 제라늄이라고 불리는 것도 P. graveolens입니다. 

형태적 차이

1. Pelargonium graveolens:
   • 일반적으로 '로즈 제라늄'이라고 불리며, 강한 로즈 향이 특징입니다.
   • 잎은 보통 녹색이며, 잎 가장자리에 약간의 주름이 있고, 더 크고 넓은 편입니다.
   • 꽃은 보통 분홍색 또는 밝은 자주색을 띠며, 작고 군데군데 피어납니다.
2. Pelargonium odoratissimum:
   • '사과 제라늄'이라고도 알려져 있으며, 사과 같은 향이 나는 것이 특징입니다.
   • 잎은 더 작고 둥근 편이며, 짙은 녹색으로 표면이 매끄럽고 두껍습니다.
   • 꽃은 흰색이나 옅은 핑크색을 띠며, Pelargonium graveolens보다는 덜 두드러집니다.

효과 및 활용의 차이

1. Pelargonium graveolens:
   • 에센셜 오일은 주로 '제라늄 오일'로 불리며, 피부 관리, 호르몬 균형, 스트레스 감소에 널리 사용됩니다.
   • 항균, 항염증 효과가 뛰어나 피부 치료제로 많이 사용되며, 또한 불안 완화 및 기분 개선에도 도움을 줍니다.
   • 향수, 스킨케어 제품, 아로마테라피에서 주요하게 사용되는 오일입니다.
2. Pelargonium odoratissimum:
   • 이 식물에서 추출한 에센셜 오일은 주로 방향제나 경미한 향료로 사용됩니다.
   • 사과 향이 기분을 상쾌하게 하고, 가벼운 불안 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
   • 주로 가정 내에서 자연 방향제로 활용되거나 미세한 피부 문제에 사용될 수 있습니다.

 
제라늄의 속명인 Pelargonium는 황새를 뜻하는 그리스어 "Pelargos"에서 유래했는데요, 씨앗 꼬투리가 황새 부리 같이 생겨서 지어진 이름이라고 합니다. 
제라늄은 예로부터 여성을 위한 허브로 많이 사용되어 왔어요. 특히 영국 빅토리아 여왕이 제라늄 향기를 특별히 사랑했고, 안정이 필요할 때마다 자주 사용했다고 해요. 
제라늄 에센셜 오일은 플로럴한 특징을 가지고 있으나, 꽃과 잎 줄기 모두를 추출해서 사용하기 때문에 상쾌하고 풋풋한 그리너리한 느낌도 납니다. 
 

에센셜 오일의 대표적 효과 

제라늄 에센셜 오일의 대표적 효과는 스트레스와 불안 감소입니다. 정서적 안정감을 증진시키고 마음을 편안하게 할 수 있어요. 

에센셜 오일의 파이토케미칼(Phytochemical) 구성 

 ** 주의 **
여기서 소개하는 효능효과는 제라늄에 들어있는 케미컬 성분의 특성이며, 제라늄 에센셜 오일의 효능효과는 아닙니다. 에센셜 오일은 의약품이 아니니 혼동하시면 안되요!

제라늄 오일에는 여러 가지 주요 화학 성분이 포함되어 있어 효과를 발현하는데요, 시트로네롤, 제라니올, 리나올 등 알코올계 케미컬이 약 60%로 풍부하게 함유되어 있습니다. 알코올(Alcohols)계 케미컬은 비교적 순해서 피부에 사용하기도 무난하고, 항균, 항진균, 항염, 진통, 항경련 등의 효과와 신진대사를 활발하게 하여 이뇨, 순환 등을 원활하게 하는 역할을 합니다. 
 
제라늄의 대표적인 화학물질은 다음과 같습니다.
 

[제라늄의 알코올(Alcohols)계 주요 성분] 

1. 시트로넬롤 (Citronellol): 이 성분은 제라늄 오일의 주요 구성요소 중 하나로, 항균 및 항염 효과가 있어 피부 치료에 유용합니다.
2. 제라니올 (Geraniol): 이 물질은 제라늄 오일의 향을 내는 주요 성분이며, 항균, 항진균 효과가 있습니다.
3. 리날룰 (Linalool): 진정 및 항염 효과가 있는 물질로, 스트레스 완화와 감정 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

[제라늄의 에스테르(Esters) 주요 성분] 

1. 시트로넬릴 포메이트 (Citronellyl Formate) : 시트로넬릴 포메이트는 주로 향수와 향기 제품에서 향기를 제공하는 데 사용되는 화합물입니다. 그 외에도 다음과 같은 효능이 있습니다:

• 향균 및 항진균 효과: 시트로넬릴 포메이트는 일부 박테리아와 곰팡이에 대해 저해 효과가 있는 것으로 알려져 있어 피부 관리 제품에 사용될 수 있습니다.
• 향기 향상: 이 성분은 상쾌하고 달콤한 향기를 가지며, 향기 제품의 품질을 향상시키는 데 사용됩니다.

2. 제라닐 포메이트 (Geranyl Formate) : 제라닐 포메이트는 플로럴 계열의 향기 성분으로, 아래와 같은 효과가 있습니다:

• 항염증 및 항균성: 피부에 항염 및 항균 효과를 제공하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 향기 향상: 플로럴 향이 강조되어 향수 및 기타 향기 제품에서 선호되는 성분입니다.

[제라늄의 케톤(Ketone)계 주요 성분]

1. 멘톤 (Menthone): 이 성분은 제라늄 오일에서 덜 일반적이지만, 진정 효과와 함께 소화를 돕는 데 유용할 수 있습니다.

[제라늄의 모노터펜(Monoterpene)계 주요 성분]

1. • 항암 효과: 일부 연구에서 리모넨이 항암 특성을 가질 수 있음을 시사합니다. 이는 종양 세포의 성장을 억제할 수 있는 가능성이 있습니다.
   • 소화 촉진: 소화를 촉진하고 위장 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 항염 및 항균성: 리모넨은 항염증 및 항균 효과가 있어 피부 관리 제품 및 청소 제품에서 널리 사용됩니다.
   • 스트레스 완화: 리모넨은 진정 효과가 있어 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.리모넨 (Limonene) : 리모넨은 감귤류에서 주로 발견되는 화합물로, 제라늄 오일뿐만 아니라 많은 에센셜 오일에서 찾아볼 수 있습니다. 리모넨은 다음과 같은 특성을 가집니다:

에센셜 오일의 피토케이칼 성분을 컬러로 표현했어요.
사용에 참고해주세요.

[참고] 에센셜 오일의 파이토케미컬: https://berdy.tistory.com/80

에센셜 오일에 함유된 식물 유래 성분 (Phytochemical)

 
 

에센셜 오일의 주요 효능

아로마테라피에서 사용되는 효능을 알려드립니다. 그러나 에센셜오일은 의약품이 아니므로 질병의 치료효과는 없어요. 오해하시면 안됩니다. 건강 관리 차원에서 전문가와 함께 적절하게 사용했을 때 도움을 줄 수 있다는 것이지 병을 치료할 수 있는 것이 아니예요.

1. 심리적 효과
스트레스와 불안 감소: 제라늄 오일은 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 진정 효과가 있습니다.
 
2. 신체 건강
1) 근육계

• 통증 완화 및 근육 이완: 제라늄 오일은 근육의 긴장과 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 성분인 시트로넬롤과 제라니올이 근육통 및 뻣뻣함을 줄이는 데 효과적이며, 마사지 오일로 사용할 때 근육 이완에 도움을 줄 수 있습니다.

2) 순환계

• 혈액 순환 촉진: 제라늄 오일은 혈액 순환을 개선하고 몸 전체의 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 더 나은 산소와 영양분의 분배를 촉진하여 전반적인 건강을 개선하는 데 기여합니다.

3) 내분비계

• 호르몬 균형 조정: 특히 여성의 호르몬 관련 문제, 예를 들어 생리 불순과 PMS (월경 전 증후군) 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 제라늄 오일은 체내 호르몬 수치를 조절하여 감정적 안정감을 제공합니다.

4) 비뇨기계

• 이뇨 효과: 제라늄 오일은 자연스러운 이뇨제 역할을 하여 체내 독소 제거와 요로 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이뇨 작용을 통해 신장의 부담을 줄이고 체내 노폐물 배출을 원활하게 합니다.

5) 호흡계

• 호흡 기능 개선: 제라늄 오일은 호흡계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 항균 및 항염 특성은 호흡기 감염을 예방하고, 코막힘을 줄이며, 전반적인 호흡 건강을 증진시킬 수 있습니다.

6) 피부 미용

• 피부 건강 증진: 항염증 및 항균 특성 덕분에 제라늄 오일은 여드름, 피부염, 그리고 노화의 징후를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 피부의 탄력성을 증가시키고 새로운 세포의 성장을 촉진하여 피부를 부드럽고 건강하게 유지합니다.

 

에센셜 오일 주의사항 

 
제라늄 에센셜 오일은 임신 초기일 때와 호르몬 관련 질환이 있는 분들은 사용에 주의하셔야 합니다. 
대체로 안전하기는 하지만, 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있으므로 호르몬에 예민한 분, 호르몬이 예민한 시기(임신, 월경, 폐경, 갱년기 등)에는 주의하셔야 합니다. 
 
 

에센셜 오일 활용 

 
제라늄 오일은 캐리어 오일 5mL에 1~2방울 섞어서 가볍게 마사지 해도 좋고, 오일램프 등을 이용해서 디퓨져처럼 사용하기도 좋습니다. 자세한 내용은 에센셜 오일 사용법을 참고해주시는게 좋겠어요. 
함께 사용하면 좋은 에센셜 오일 5개를 추천합니다. 
 
제라늄 에센셜 오일은 그 자체로도 매력적인 향과 다양한 효능을 가지고 있지만, 다른 에센셜 오일과 블렌딩할 때 그 효과를 더욱 향상시킬 수 있어요. 제가 추천하는 제라늄과 잘 어울리는 에센셜 오일 5개를 소개합니다. 

1. 라벤더 에센셜 오일

• 추천 이유: 라벤더 오일은 진정 효과가 뛰어나며, 제라늄의 플로럴 향과 잘 어울립니다. 두 오일은 모두 스트레스 완화와 안정감 제공에 효과적입니다.
• 사용 추천 시기: 스트레스가 많은 날, 잠들기 전 몇 방울을 디퓨저에 넣어 사용하면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

2. 베르가못 에센셜 오일

• 추천 이유: 베르가못은 상쾌하고 청량한 시트러스 계열의 향을 가지고 있어, 제라늄의 달콤하고 부드러운 향과 조화롭습니다. 또한, 두 오일은 모두 기분을 밝게 하고 긍정적인 에너지를 불어넣는 데 효과적입니다.
• 사용 추천 시기: 우울하거나 기분 전환이 필요할 때 사용하면 좋습니다.

3. 로즈 에센셜 오일

• 추천 이유: 로즈 오일은 제라늄과 비슷한 플로럴 계열로, 여성의 호르몬 균형을 지원하며 피부 미용에 좋습니다. 두 오일의 조합은 피부 관리와 감정 조절에 도움을 줍니다.
• 사용 추천 시기: 피부 관리 루틴에 추가하거나, PMS 또는 폐경기 증상 완화에 사용할 때 좋습니다.

4. 프랑킨센스 에센셜 오일

• 추천 이유: 프랑킨센스는 진정 효과와 피부 건강 증진 효과가 있어, 제라늄과 함께 사용할 때 안정감을 주고 피부를 부드럽게 해줍니다.
• 사용 추천 시기: 명상이나 요가를 할 때 사용하면 집중력을 높이고 정신적 안정을 찾는 데 도움이 됩니다.

5. 유칼립투스 에센셜 오일

• 추천 이유: 유칼립투스 오일은 호흡기 계통을 개선하는 효과가 있으며, 제라늄과 함께 사용하면 호흡을 촉진하고 정화하는 효과를 줄 수 있습니다.
• 사용 추천 시기: 감기 초기 증상이 있거나 호흡기가 불편할 때 사용하면 좋습니다.

 
[참고] 에센셜 오일 사용법: https://berdy.tistory.com/82

집에서 쉽게 아로마테라피 즐기는 방법

원재료 형태 및 식물학적 특징 

제라늄은 조경소재로도 많이 쓰여서 익숙하실거예요.
저희 집 배란다에서도 키웠고, 제가 살던 안양천은 봄~여름에 제라늄 바구니로 다리 조경을 하기도 했죠 
에센셜 오일의 원재료인 제라늄에 대해 간단하게 소개해드립니다.

원산지 및 재배지

• 원산지: 남아프리카가 원산지로 알려져 있으며, 특히 케이프 지방에서 자생합니다.
• 재배지: 현재 전 세계적으로 많은 온대 및 서브트로피컬 지역에서 재배되고 있습니다. 유럽, 아시아, 중동 및 북미의 일부 지역에서도 상업적으로 재배됩니다.

크기 및 형태

• 크기: 일반적으로 60cm에서 최대 1미터 높이까지 자랍니다.
• 형태: 다년생 허브로, 넓고 퍼지는 성장 형태를 가지고 있습니다. 잎은 보통 크고, 둥근 모양에 깊게 갈라진 모양이며, 특히 잎 가장자리에는 깊은 톱니가 있습니다.

개화기 및 결실기

• 개화기: 봄부터 여름에 걸쳐 작은 핑크색 또는 백색의 꽃이 우산 모양으로 피며, 꽃은 아름답지만 주로 잎의 향기 때문에 재배됩니다.
• 결실기: 꽃이 진 후, 소형의 씨앗 캡슐을 형성합니다. 그러나 주로 재식용 또는 번식을 위한 씨앗보다는 절단을 통한 번식이 일반적입니다.

재배 특성 및 환경 조건

• 재배 특성: 잘 뿌리내리며 절단을 통해 쉽게 번식할 수 있습니다. 성장 속도가 빠르고 관리가 비교적 용이하며, 가지치기를 통해 깔끔한 형태를 유지할 수 있습니다.
• 환경 조건:
  • 토양: 잘 배수되는 토양을 선호하며, 토양의 pH는 약산성에서 중성 사이가 이상적입니다.
  • 물: 규칙적이지만 과도한 물을 주지 않아야 하며, 토양이 마른 후에 충분히 관수합니다.
  • 햇빛: 햇빛을 좋아하며, 하루 중 몇 시간의 직사광선이 필요합니다. 그러나 너무 강한 더위는 피해야 하며, 반그늘에서도 잘 자랍니다.
  • 온도: 서늘한 밤과 온화한 낮 온도를 선호합니다. 갑작스런 추위에는 다소 취약할 수 있으므로 서리가 내리는 지역에서는 겨울 동안 실내로 옮기는 것이 좋습니다.

 

geranium 형태

에센셜 오일 특징 요약

과명	쥐손이풀과 (Geraniaceae)
학명	Pelargonium graveolens 또는 P. odoratissimum
추출 부위	잎, 꽃, 줄기 등 식물 전체
추출법	증기증류추출법
향 노트	Middle note
원산지 및 재배지	원산지: 남아프리카 주요 재배지: 유럽, 러시아, 이집트, 중국 등
주요 성분	citronellol, geraniol, linalool,  citronellyl formate, geranyl formate, limonene, Menthone
주요 효과	진통, 항우울, 항염, 항귬, 수렴, 이뇨, 지혈, 호르몬 균형 조절, 강장, 기분 고양, 해충방제 등

 
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참고문헌

최승완. (2019). 에센셜 아로마테라피. 서울: 의학서원.

Caddy, R. (2000). Aromatherapy, Essential Oils in Colour. Amberwood Publishing Limited.
Caht GTP 4.0