감기 예방에 좋은 에센셜 오일
1. 상큼한 향 계열 1) 버가못 오일 : 감염예방, 방부효과, 항바이러스 효과 등이 있음 감기, 독감, 기관지염, 편도선염, 후두염 등 감염 증상을 완화시킬 수 있음 2) 그레이프 프룻 (자몽) 오일: 항박테리아 효과, 면역 증진 효과 등이 있어 면역계를 자극하고 감기를 예방할 수 있음 3) 레몬 오일 살균효과, 항바이러스효과, 항진균효과 등이 있어 감기 등 외부 바이러스 감염에서 인체를 보호하고, 해열 효과가 있음 면역계를 자극하여 활성화하는 효과가 있어 감기 등의 예방에 좋음 4) 오렌지 스윗 항바이러스 효과, 림프계 자극 등의 효과가 있고 비타민 C의 흡수를 도울 수 있어 감기 예방에 도움이 됨 2. 향긋한 계열 1)클라리 세이지: 항감염효과, 방부효과 등이 있어 천식과 목감기 등 호흡계 질환에 ..
2020. 12. 20.
에센셜 오일(아로마 오일), 먹어도 되나요?
에센셜오일은 잎, 가지, 꽃, 과일, 씨, 껍질, 뿌리 등 식물의 다양한 부분에서 추출된 완전 고농도 농축된 물질입니다. 예를 들면: 1kg의 에센셜오일을 생산하는 데에는 2,500~4,000kg의 장미 꽃잎이 필요합니다. 15mL의 라벤더 에센셜오일을 생산하는데 1.4kg의 신선한 라벤더의 꽃이 필요합니다. 에센셜오일 1방울은 약용 차 15~40컵 또는 팅쳐 10티스푼에 해당합니다 (Krumbeck 2014). 페퍼민트 에센셜오일 한 방울은 26컵의 페퍼민트 차와 같습니다. 따라서 에센셜오일은 언제나 주의 깊고 신중하게 고려하여 적당한 양을 사용해야 합니다. 보통 오일과는 다른 에센셜 오일만의 특징이 있는데요, 일단 피부에 발랐을 때를 생각해보면 에센셜 오일은 그 자체만으로는 피부를 부드럽게 해주는 연..
2020. 12. 20.
